封面
1

谨防“节日病”健康过新年

新华网首页时政国际财经高层理论论坛思客信息化房产军事港澳台湾 图片视频娱乐时尚 体育 汽车科技食品
欢(hu)乐(chi)团(hai)圆(he)的新春佳节到了,辛苦了一年,亲朋好友团聚,美味佳肴少不了,一不小心就可能吃过量,带来“每逢佳节胖三斤”的烦恼。还有一些人身体不堪重负,急性胃肠炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎、消化道出血这些“节日病”找上门。节日期间如何保障健康有学问,来听听消化内科专家带给你的春节健康指南。
精彩观点
1

过年期间容易出现的疾病有哪些?

过年期间容易出现的疾病有哪些?
第一是食管异物,家里有老人或者孩子的要特别小心,当我们不小心被骨头、鱼刺卡住的时侯,应该轻轻地咳嗽,看能不能够通过咳嗽反射吐出来。如果不能,千万不要用饭团或者面包之类的食物把鱼刺或骨咽下去,这样会使异物进一步插到食管更深处,甚至到达纵膈或血管,给医生取出异物造成更大的困难。最好的方法是,及时去耳鼻喉科或者消化内科就诊,这样对病人的伤害最小。
第二是一些胃肠道的疾病,比如急性胃肠炎、急性胰腺炎和急性胆囊炎,造成这些疾病的原因都是因为进食不洁食物,暴饮暴食或者进食大量油腻食物,病人会出现腹痛、恶心、呕吐,如果出现此类症状,一定不要忍,也不要自己在家吃一些止痛药,应尽快到医院查明原因,如果掩盖了腹痛的原因,可能会造成更大的麻烦。
1

如何防止“每逢佳节胖三斤”?

如何防止“每逢佳节胖三斤”?
过节期间,大家心情愉快,亲朋好友聚在一起,会吃比较多的肉类和油腻食物,吃饭及作息时间不规律,导致胃肠道的消化功能减弱。过节后,大家常常发现体重上升了。所以我们进餐时,应注意荤素搭配,饮食的结构更合理、更平衡,比如今天吃了大量的油腻食物,明天应该吃得清淡。在节假日应注意劳逸结合,在享受美食的同时,我们的体重又不会上升。
1

外出就餐要注意哪些方面?

外出就餐要注意哪些方面?
我们要注意就餐的餐馆是不是有正规的营业执照或者食品卫生许可证,看一看餐馆的厨房是不是干净明亮,就餐环境是不是达到卫生的要求,如果进食不洁的食物,很容易诱发急性胃肠炎。
我们要特别地小心,不要进食生的淡水鱼,淡水鱼里有大量的寄生虫,有一些还有肝吸虫囊蚴寄生在里面,如果这些幼虫进入人体,就会引起肝吸虫病。
1

过年,这么喝才健康

过年,这么喝才健康
红酒中含有氨基酸、多酚类物质,少量地喝,对心脏和血压有保护的作用。白酒,尤其是高度酒,热量很高。二两50度白酒的热量达到一碗米饭这么多,大量喝白酒,会给我们增加很多热量。同时,酒精度数高,会对胃肠粘膜有非常强烈的刺激。在喝酒之前,喝一杯牛奶或者吃片面包,能够延缓酒精的吸收速度,保护好胃肠粘膜。
特别注意不要空腹喝酒,不要喝混搭的酒。酒中加入一些碳酸饮料,饮料里含有的二氧化碳会促进酒精的吸收,加快了对人体的伤害,并且我们会认为这是饮料,不知不觉中,喝了大量的酒,对我们的伤害更大。
1

吃了这些药千万别喝酒

吃了这些药千万别喝酒
喝酒的时候,要注意以下这些药物。首先是最常见的抗生素,包括头孢菌素类的药物、甲硝唑(灭滴灵)等药物。服用这些药物之后如果饮酒,会出现乙醛中毒的双硫仑反应,病人会出现恶心呕吐的症状,严重的甚至会导致死亡。
一些治疗高血压的药,酒精具有增强药效的作用。我们喝酒的时候会使血管扩张,降压药又会使血管更进一步扩张,使血压降到太低造成危险。
催眠安定的药,喝酒对大脑的神经中枢有兴奋和抑制的作用,在酒和药物的双重的作用下,会使病人出现昏迷症状。
覃山羽
广西医科大学第一附属医院消化内科副主任
教授,博士生导师
消化内镜病房主任医师
010070250010000000000000011200000000000000