返老还童是很多的人的愿望，否则古人就不会练什么仙丹了。昨日，记者在横县遇到了一个返老还童的人，已经九旬的他不但白发中长出了黑发，而且身体也很棒。

    已至九旬的徐步行精神矍铄，头发的发梢部分是白色，而发根部分已经长出了几厘米的黑发。对于自己突然返老还童，徐步行觉得秘诀只有一条：“身体好，精神也要好。”

    从1997年开始，徐步行每天都有一套锻炼身体的必修课———早上起床后，就在床上做俯卧撑，坚持6秒做8个，做完俯卧撑，再做伸起300个。原本患有咽喉、颈椎等方面的疾病，现在都不治而愈了。

    除了每天的必修课，徐步行还“锻炼”自己的精神。他说，他是个乐天派，对什么事情都以积极、向上的态度对待，整天都是笑呵呵的，“精神是一剂良药，精神好了身体也跟着好了。”徐步行颇有感触地说。

    记者就此采访了南宁市瑞康医院皮肤科主任医师周萌教授。周教授认为，白发老人突然长出黑发这主要是跟个人的饮食和锻炼有关。（记者 叶 祯 实习生 黄 山）