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土豆减肥法 这样吃土豆竟然能瘦身

2016年01月04日 08:25:12 来源: 新华网

  

  土豆是一种含有抗性淀粉的食物,这种淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化缓慢,吸收和进入血液都较缓慢,而且土豆中含有丰富的膳食纤维,将土豆作为主食能够获得比光吃大米更多的饱腹感,且消化更慢更不容易饿,所以只要吃土豆吃对了方法,就能够作为瘦身食品,让人能轻松减肥。下面我们就一起来分享一下怎么吃土豆才能减肥。

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[责任编辑: 向丁玲 ]
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